badania białka

[...] - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) - Olej rybi (omega3) - badania - 10 powodów dla których warto suplementować oleje rybne - Inne oleje - Przemiany tłuszczów - Jak pracują komórki tłuszczowe - trawienie, adipocydy, odkładanie, [...]

[...] 60 kg fitneska. 2,5 na kg wagi mozna spokojnie jesc i bedzie idealnie. bialka w ryzow i innych bzdur nie licze bo liczas wszystko mozna jesc i 3 gr/kg. poczytaj arty badania albo rob po swojemu i stoj w miejscu cale zycie. przeczytalem dosc dokladnie i nikogo nie bronie. co to za posilek 50 gr ryzu? po co Ci carbo? gainer? to sa smieci i [...]

Skąd wiesz że masz niedoczynność? Kefir to też nabiał Nie będziesz tyć jeśli weźmiesz się w garść ! Jak badania? Co Ty ciągle z tym że za mało białka!!!??

[...] z ilością białka - mięso mi tak łatwo nie przechodzi przez gardło. Szukam pomysłów :) Póki co jedyna obserwacja to wysyp trądziku, chyba organizm się oczyszcza. Zrobiłam badania - wyszła mi bardzo niska ferrytyna i oczywiście lekarz uważa że to ok, bo przecież w normie. Z ręką lekarz skierował mnie do ortopedy podejrzewając zespół cieśni [...]

Stanowczo odradzam. Nie dość że o "jakości" tego białka świadczą wspomniane badania to śmiem twierdzić że białka z późniejszych partii które ja piłem też były raczej gainerami. pozdr

No tak jak powiedziałem, postaram się w tym tygodniu zrobić te badania. Lekarz najlepiej będzie wiedział jakie, ja nie będe z niczym przed szereg wychodził. Wody pije dużo, kawę też zdarza mi się pić, ale nie wiele, tylko wtedy kiedy jestem bardzo zmęczony a nie mam czasu się zdrzemnąć. Smażone posiłki odstawiłem parę dni temu, bo i tak jak je [...]

Po co Ci badania witaminy C w produkcie? Zapytaj obsługę sklepu SFD ile sprzedają takich produktów, w ciągu roku pewnie na kilka milionów a masz pewność co tam jest w środku? Nie masz. Acha i nie pisz że Ty nie kupujesz, bo tym sposobem można napisać co mnie interesuje zawartość białka w białku jak ja nie kupuje.

[...] smakowe i wtedy nie ma dla mnie wielkiej różnicy czy w składzie jest aspartam, acesulfam potasu czy sukraloza (w przypadku której skądinąd przydałyby się długoterminowe badania). W stosunku do wszystkich słodzików przejawiam raczej nastawienie umiarkowanie sceptyczne, wszystkie zarazem uważam jednak za lepszą alternatywę dla rafinowanych [...]

[...] dochodzxiło czasami do 80j na dobę a cukier jak 300 tak 300. Na początku lipca źle się czułam, spałąm całymi dniami, myślałąm, że to może niedoczynnosć tarczycy, zrobiłam badania i okazało się że tsh i tf3 i tf4 w normie, nie miałam apetytu jadłam praktycznie same warzywa, trochę węgli złożonych, białka, cały czas czułam się najedzona. np. [...]

Badania chce zrobić w najbliższym czasie, narazie chce się zorientowaćco robię nie tak. Niestety nie mogę dodać tego dnia diety, więc napiszę tu: ŚNIADANIE: -250g twarogu -25g białka -banan 130g -płatki owsiane 30g -kawa OBIAD: -200g ryżu -250g Mięso chude mielone/pierś z kurczaka -250g passaty -cebula PODWIECZOREK: -Serek SKYR -Serek wiejski [...]

Cześć, trochę czasu minęło i potrzebuję kolejnych rad. Zrobiłem badania na nietolerancję i wyszło mi, że mam bardzo mocną na mleko krowie oraz mocną na: pszenicę, owies, pomidory, cytrusy - czyli praktycznie wszystko co jadłem. Teraz odstawiłem to co nie mogę, zastępując mleko krowie ryżowym/sojowym oraz kokosowym, dodałem jajek, i płatki jaglane [...]

[...] mnie kogo nazywasz Magikiem?bo jesli Lutza lub Ellisa to Twoja ignorancja nie zna granic,byc moze uwazasz ze masz wieksza wiedze i doswiadczenie niz oni?moze prowadziles badania na wiekszej ilosci osob?jesli wogole;za tymi ludzmi stoja wyniki,liczby i suche fakty,nie ma zadnej magii:)Jesli chodzi o wyciaganie wnioskow to powinienes to zrobic [...]

Ameryki nie odkryli Istniej jakiś próg przyswajania białka w jednym posiłku i wynosi on średnio 30-40g. Już dawni temu wykonano badania udowadniające, że ważne są proporcje białka do innych makroskładników. Że tryb życia (wysiłek fizyczny - częstość, czas trwania, natężenie, jego charakter (aerobowy, anaerobowy)) wpływa na metabolizm białek, to [...]

[...] sprzezenia zwrotnego w wypadku stałego wysokiego poziomu aminokwasów we krwi... Co sugeruje, że częste spozywanie białka - hamuje wrazliwość membrany proteinowej (termin z badania, jej istnienie sie sugeruje). Wynika tez z tego iz lepiej jesc bialka więcej na raz - a rzadziej, niz często w umiarkowanych ilosciach. Tkanki zareaguja na dawke [...]

BCAA wcale nie jest lepsze od bialka. BCAA buduje cos ok.30% miesni. Ale do budowy miesni ogolnie potrzeba wiecej aminokwasow niz tylko te 3. Co sie bardziej oplaca zalezy od celu. Jesli sie chce robic mase lepszym rozwiazaniem moze byc dokupienie do bialka leucytyny solo. Ogolnie zapraszam do dzialu Badania naukowe tam masz duzo napisane o tym [...]

[...] ilość? Alkohol w małych ilościach wspomaga zdrowie (np 50 ml wódki dziennie lub lampka wina). Czemu sekta? Byłeś na diecie optymalnej? Krzychu79 jak zrobią rzetelne badania na ludziach, którzy skąpo jedzą białka zwierzęce to wtedy pogadamy :-) Ja szczerze mówiąc nie sprawdzałem tego, ale miałem styczność z kimś kto na diecie prawie [...]

[...] to fat, jezeli kolega chce isc dieta bialkowo weglowodanowa a nie ketoza to powinien wystrzegac sie go w kazdej postaci w trakcie redukcji. HMB dziala tylko na wyobraznie, badania na AWF Katowickim ten stan rzeczy potwierdzily. Lepszy wyjsciem jest suplementacja aminokwasami rozgalezionymi. I przyjrzyj sie skladowi platek kukurydzianych, np [...]

[...] trzustka i żeby ją pobudzić trzeba jeść produkty o słodkim smaku (nie słodycze oczywiście;) ) Powinieneś jeść białko 6 razy dziennie w małych porcjach z warzywami, nie wiecej niż 30g na jeden raz bo i tak wiecej nie strawisz. Proponuję zgłębić wiedzę nt. mechanizmów fizjologii oraz przejrzeć dział badania naukowe,by nie szerzyć więcej mitów

[...] są białka, nie węgle. Białka i tłuszcze też powodują sekrecję insuliny, proszę poczytać sobie o wymienniku białkowo-tłuszczowym. 2. Tłuszcze są potrzebne po treningu, byłby badania izokalorycznych posiłków, w których w jednej grupie były tłuszcze, a w drugiej nie- pierwsza grupa regenerowała się dużo lepiej. Ilość tłuszczu też nie ma znaczenia, [...]

[...] IMO prowadzi do spalenia razem z tłuszczem mięśni, jak dla mnie wymysł dla ludzi którzy nie mogą/nie chcą jeść 5-6 posiłków dziennie. nie pyerdol głupot, tylko poczytaj badania naukowe http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html A co do dobrych rezultatów... może i ma ale też [...]